Högkänslig

En sida om att vara högkänslig (HSP)

Att vara högkänslig är inte så speciellt

dreamstimefree_55197

© Radu Razvan Gheorghe | Dreamstime Stock Photos

Enligt Elaine Arons test så är jag vad man kan kalla högkänslig eller sensitiv. Jag känner igen många egenskaper som kopplas till sensitivitet. Men när jag läser om högkänslighet på nätet, t.ex. i forum eller andra bloggar, så är det sällan jag känner igen mig.

Det verkar finnas en tro att alla högkänsliga har något gemensamt. Men att tro att alla högkänsliga människor är lika är ungefär som att tro att alla pratsamma människor är lika. Bara för att man delar ett personlighetsdrag behöver man inte ha något annat gemensamt.

Jag skriver det här för att det på nätet verkar finnas en stark vi känsla bland de som betraktar sig som högkänsliga. Vi högkänsliga är si och så. Vi har problem med det ena och det andra, och vi behöver diverse specialbehandling för att klara oss i den hårda verkligheten.

Nej tack! Blanda inte in mig i det där. Att jag är högkänslig betyder inte att jag har fler problem än någon annan. Det betyder egentligen bara att jag är känslig för en del saker.

Det jag vill komma till är att jag tror att majoriteten av alla högkänsliga lever vanliga liv. De flesta högkänsliga diskuterar förmodligen högkänslighet lika mycket som optimister diskuterar optimism. Det finns sällan något behov av att diskutera icke-problem. Tyvärr verkar majoriteten av de högkänsliga som syns fokusera på problem och svårigheter. Resten, gissar jag, är fullt upptagna med en helt vanlig vardag, precis som alla andra.

Har jag en poäng eller är jag ute och cyklar? Kommentera gärna.

Kategori: hsp
  • Annika Andersson säger:

    Jag tycker att det var kloka synpunkter. Men jag tycker ändå att det var bra att jag började läsa om hsp. Nu förstår jag bättre varför jag reagerar som jag gör och att dessa skillnader finns mellan människor. Det är bra att känna till det. Men facebook-gruppen jag gick med i ska jag gå ur. Av just den anledningen, att vi inom denna grupp också är olika. Det blir ointessant läsning.

    november 22, 2013 klockan 1:44 e m
  • malin säger:

    Håller med!
    Jag skulle nog säga att jag försöker leva ett ”vanligt” liv, jag är numera väldigt medveten om vad jag reagerar på och varför. Det betyder inte att jag MÅSTE ha särbehandling av andra, däremot kanske jag särbehandlar mig själv lite, haha, då jag vet att jag är mycket känsligare än många aandra i min närhet.

    Är tacksam för att jag har en vän som är likadan, även om vi sällan diskuterar det och ”trots att” vi inte är högkänsliga på samma sätt.
    Jag ”tillhör” den extroverta delen som alltså både MÅSTE ha det översocialt och väldigt mycket tid för mig själv.

    I en ålder av 26 år försöker jag fortfarande övertala mig själv att det är okej att man tillochmed som individ är olika. Att ens egna egenskaper och sätt att bete sig på kan skifta lika lätt som nånting annat snabbföränderligt. 😀
    ”Every day I’m shuffling…”

    mars 20, 2014 klockan 7:15 e m
  • Inger G. säger:

    Tror du blandar ihop det med narcissism. Narcissister kräver särbehandling och tycker de är speciella.

    Högkänsliga har tvärtom ofta en tendens att vara alltför villiga att göra våld på sig själva för att vara andra till lags, ofta på bekostnad av eget välmående.

    Och jo, påfallande många mår faktiskt dåligt tills de inser att de är högkänsliga och börjar vara mer rädda om sig och börja försöka anpassa sina livsförhållanden efter sina viktigaste behov istället för att anpassa sig för mycket till omgivningen. Då kan man må kanon och njuta enormt av livet.

    Sedan stämmer det iofs att man inte nödvändigtvis behöver ha annat gemensamt bara för att man är högkänslig. Men då högkänsligheten för många är en så pass dominerande egenskap som påverkar så mycket av hur man upplever och förhåller sig till livet, så kan man ha lättare att genast förstå varandra och ha liknande grundvärderingar än vad man kanske förstår och har gemensamt med random annan person man inte träffat förut. Undantag finns förstås, men överlag så upplever jag som admin för en facebookgrupp med 2500 medlemmar att högkänsliga ofta har lättare att komma överens med och intuitivt förstå varandra än som verkar vara fallet i många andra grupper med mer heterogen mix av medlemmar. Träffar offline bekräftar det intrycket.

    juni 3, 2014 klockan 12:40 e m
    • anders säger:

      Inser att jag uttryckte mig otydligt om det där med specialbehandling. Att kräva någon form av specialbehandling tror jag inte någon högkänslig skulle göra. Det jag ville få fram är att jag upplever att många uttrycker att dom skulle vilja ha speciell behandling, eller kanske snarare att omvärlden borde se annorlunda ut så den passade högkänsliga personer.
      Man kan inte gå och fika för att det låter t.ex. Så man önskar att caféer skulle vara tysta så att även högkänsliga kunde gå ut och fika. Mycket fokus på problem och vad man inte kan göra.
      Jag tyckte det var tröttsamt att läsa om hur saker borde vara annorlunda för att man skulle kunna leva ett normalt liv som högkänslig.

      En annan sak jag också ser att jag är otydlig med är att jag inte menar att alla forum, bloggar, grupper, osv. är på det här sättet. Men jag upplevde att en majoritet var det.

      juni 3, 2014 klockan 2:02 e m

Din epostadress kommer inte att visas. Fält som måste fyllas i är markerade *

*