Högkänslig

En sida om att vara högkänslig (HSP)

Orkeslöshetens dagar

Helena på Blyga myran skrev ett inlägg om Orkeslöshetens dagar. Jag började skriva en kommentar men den blev ganska lång så det får bli ett litet blogginlägg här. Men läs gärna hennes text först eftersom det var den som satte igång mina tankar.

Jag tror det är viktigt att man ger sig själv så mycket man kan av den kravlösa vilan Helena nämner. När man känner att man behöver den.
Jag har blivit ganska bra på att känna när jag är på väg mot en ”krasch”. Det är då jag är som mest kreativ och skapande. Det är då ingenting känns omöjligt och jag startar tusen nya projekt som sedan ligger och ger mig ångest när orken tar slut. Det är då man måste släppa kraven på sig själv och bara vila.

Det pratas ofta om balans. Att vi ska uppnå en balans inom oss själva. Men vad är balans egentligen? Och varför skulle den vara bra? Om balans är att jag ständigt är medelvärdet av mig själv, så skulle jag slippa alla orkeslösa ”bottnar” men jag skulle aldrig ha mina kreativa toppar heller. Och ska jag vara ärlig känns det som ett platt och tråkigt liv. Det är inte så jag vill ha det, så jag försöker tänka i termer av acceptans och dynamik istället.

Jag försöker helt enkelt acceptera mitt behov av vila. Acceptera att man inte behöver vara på topp hela tiden. En del av det är att se på mig själv mer långsiktigt. Hur mycket energi jag än har så vet jag att det inte kommer att vara för evigt. Därför låter jag många projekt, som den här bloggen, vara helt kravlösa. Jag skriver bara när det känns rätt.

Jag har börjat lära mig känna när energin är på väg att ta slut och då försöker jag skapa utrymme för vila. Jag kan såklart inte strunta i att gå till jobbet, men man behöver faktiskt inte överprestera varje dag. Jag undviker att boka in saker utanför jobbet, och det som finns inbokat går ofta att skjuta fram ett par veckor. Hemma ser jag till att bara ta det lugnt, istället för att kasta mig över något hobbyprojekt eller ta tag i något som ”måste” göras. Ibland ser jag till att ha en hel helg bara för mig själv. Möjligen kan jag träffa någon introvert vän.

Genom att acceptera att jag behöver vila, och verkligen ge mig den vilan, så återhämtar jag mig mycket snabbare och kan komma tillbaks till det kreative flödet där jag trivs bäst med mig själv.